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Yolmira-Hilfe

Jede Funktion, eine Seite nach der anderen: wofür sie da ist und wie du sie nutzt, mit Screenshots aus der App.

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Erste Schritte

Erste Schritte mit Yolmira

Die Einführung, dein erstes Ziel und deine erste Gewohnheit, die vier Tabs und dein Bereich.

Ein Ziel in Yolmira erstellen und bearbeiten

Ein Ziel benennen, sagen, warum es wichtig ist, Gewohnheiten verknüpfen und Etappen hinzufügen.

Zielfortschritt: das Cairn und seine Steine

Steine, das Cairn, die Zieldetails und was passiert, wenn du ein Ziel erreichst.

Gewohnheiten

Eine Gewohnheit in Yolmira anlegen und verfolgen

Eine Gewohnheit anlegen, abhaken, ihre Häufigkeit festlegen und ihre Woche lesen.

Eine Gewohnheit verfolgen, mit der du aufhören willst

Saubere Tage, Rückfälle, dein Rekord und Freiheits-Meilensteine im Tab Aufhören.

Habit Stacking in Yolmira: eine Gewohnheit verankern

Hänge eine neue Gewohnheit an eine, die du schon hast, damit die erste dich an die zweite erinnert.

So funktionieren Erinnerungen in Yolmira

Erinnerungen pro Gewohnheit, die tägliche Erinnerung, alle pausieren und der Serien-Retter.

Vergessen, eine Gewohnheit abzuhaken? Einen vergangenen Tag korrigieren

Diese Woche oder jeden vergangenen Tag korrigieren und das Startdatum einer Gewohnheit ändern.

Eine Gewohnheit pausieren, archivieren oder löschen

Eine Gewohnheit pausieren, sie archivieren, sobald sie etabliert ist, oder sie löschen.

Eine Serie in Yolmira retten

Serien, Meilensteine und das Verzeihen von gestern nach einem einzigen verpassten Tag.

Verlangen

Das Verlangen-Werkzeug: ein Verlangen in 10 Minuten vorbeiziehen lassen

Ein ruhiger 10-Minuten-Bildschirm mit Atmung und deinem Grund, um ein Verlangen vorbeiziehen zu lassen.

Nach einem Verlangen: Vorbei oder Ich habe nachgegeben

Ein überstandenes Verlangen, seine Stärke und was geholfen hat festhalten, oder einen Rückfall.

Mein Verlangen: sehen, wann dein Verlangen wiederkommt

Deine letzten 30 Tage Verlangen: wie oft, wie stark und wann es wiederkommt.

Beständigkeit

Leichte Tage und Auszeit in Yolmira

Einen vollen Tag auf deine wichtigen Gewohnheiten erleichtern oder bis zu 30 Tage Auszeit nehmen, ohne eine Serie zu unterbrechen.

Saisons: eine Gewohnheits-Challenge über 30, 66 oder 90 Tage

Mach aus deinen Gewohnheiten eine datierte Challenge über 30, 66 oder 90 Tage, mit einem Rückblick am Ende.

Deine Woche: der Sonntags-Rückblick in Yolmira

Eine freundliche Sonntagskarte auf Start: deine Beständigkeit, deine beständigste Gewohnheit, deine längste Serie und deine Schritte.

Journal und Fortschritt

Das Abendjournal: zwei Zeilen pro Tag

Eine Stimmung, zwei Zeilen und ein Vorsatz „Morgen werde ich…“, um den Tag abzuschließen — privat, kostenlos und ohne Serien.

Eine Notiz zu einer Gewohnheit in Yolmira hinzufügen

Eine kurze Notiz pro Gewohnheit und Tag, von der Karte oder aus dem Tagebuch, sichtbar im Tagebuch von heute.

Verlauf und Statistiken in Yolmira

Deine Regelmäßigkeit über 16 Wochen, ein Radar deiner Ziele und der Prozentwert jeder Gewohnheit.

Bestandsaufnahme: der Gewohnheits-Check

Liste auf, was du schon tust, bewerte es mit + / − / = und mach aus den Antworten Gewohnheiten zum Aufhören oder Behalten.

Erfolge und Trophäen in Yolmira

Deine etablierten Gewohnheiten, erreichten Ziele und aktiven Serien, gesammelt als Trophäen.