Le mie voglie trasforma il tuo registro delle voglie in schemi su cui puoi organizzarti. Copre Gli ultimi 30 giorni.
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Tocca Le mie voglie sotto il pulsante delle voglie nella scheda Smettere, oppure in Il tuo spazio.
Cosa vedrai
- voglie superate, su quante voglie e quante ricadute, con l'intensità media, e se sono più lievi o più forti rispetto a un mese fa;
- Quando tornano: fasce orarie, con la più frequente scritta per esteso («Soprattutto tra le 14:00 e le 18:00»);
- Per giorno della settimana;
- Cosa ti aiuta di più, dalle tue risposte dopo ogni voglia superata;
- Per abitudine: voglie superate e ricadute per ogni abitudine da smettere.
Un promemoria al momento giusto
Yolmira può suggerirti un promemoria gentile poco prima del tuo solito orario di picco, con Programmalo.
Gratis / Pro. La panoramica, le ore e i giorni della settimana sono gratuiti. Cosa ti aiuta di più e il promemoria suggerito fanno parte di Yolmira Pro: compaiono sfocati con un badge Pro, mai nascosti del tutto. Nulla è riservato a Pro finché non hai registrato 5 voglie.
Consiglio. Se le voglie si concentrano alle 15, prepara l'ostacolo per le 14:45. Approfondisci in come fermare la voglia di zucchero.
Domande frequenti
Perché Le mie voglie è vuoto?
Si riempie dopo qualche voglia. Usa lo strumento voglia quando arriva un impulso, e i tuoi momenti compariranno.
Cosa è gratis e cosa è Pro?
La panoramica, le ore e i giorni della settimana sono gratuiti. Cosa ti aiuta di più e il promemoria suggerito sono Pro, una volta registrate 5 voglie.
Questi dati vengono condivisi da qualche parte?
No. Vengono calcolati e conservati solo sul tuo telefono.
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