Mes envies transforme votre journal d'envies en motifs autour desquels vous organiser. L'écran couvre Les 30 derniers jours.
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Touchez Mes envies sous le bouton d'envie de l'onglet Arrêter, ou dans Ton espace.
Ce que vous y voyez
- les envies surmontées, sur combien d'envies et combien de rechutes, avec l'intensité moyenne, et si elles sont plus légères ou plus fortes qu'il y a un mois ;
- Quand elles reviennent : des tranches horaires, avec la plus chargée écrite en clair (« Surtout entre 14 h et 18 h ») ;
- Par jour de la semaine ;
- Ce qui t'aide le plus, d'après vos réponses après chaque envie surmontée ;
- Par habitude : envies surmontées et rechutes pour chaque habitude à arrêter.
Un rappel au bon moment
Yolmira peut proposer un rappel discret juste avant votre heure habituelle, avec Le programmer.
Gratuit / Pro. La synthèse, les heures et les jours sont gratuits. Ce qui t'aide le plus et le rappel suggéré font partie de Yolmira Pro : ils apparaissent floutés avec un badge Pro, jamais sous cadenas. Rien n'est réservé à Pro tant que vous avez noté moins de 5 envies.
Astuce. Si vos envies se regroupent vers 15 h, prévoyez la friction pour 14 h 45. Plus d'idées dans comment apaiser les envies de sucre.
Questions fréquentes
Pourquoi Mes envies est vide ?
L'écran se remplit après quelques envies. Utilisez l'outil d'envie quand elle arrive, vos moments apparaîtront.
Qu'est-ce qui est gratuit ou Pro ?
La synthèse, les heures et les jours sont gratuits. Ce qui t'aide le plus et le rappel suggéré sont Pro, à partir de 5 envies notées.
Ces données sont-elles partagées ?
Non. Elles sont calculées et stockées uniquement sur votre téléphone.
Toujours bloqué ? Écrivez-nous à yolmira-help@outlook.com — chaque message est lu par une personne.