Stagioni: una sfida di abitudini di 30, 66 o 90 giorni

Un'abitudine senza fine può sembrare vaga. Una stagione le dà una cornice: una sfida datata di 30, 66 o 90 giorni, con alla fine un riepilogo di ciò che hai costruito.

Avviare una stagione

1. Tocca la tua iniziale (in alto a destra), poi Tutte le impostazioni.
2. Sotto Settimana e stagione, attiva Stagione — «Una sfida datata di 30, 66 o 90 giorni, con un riepilogo alla fine.»
3. Scegli la Durata: 30 giorni, 66 giorni o 90 giorni.

Nella scheda Costruire, una riga di avanzamento mostra dove sei — per esempio «Stagione · giorno 43 / 66» — e quanti giorni mancano.

Perché 66 giorni?

66 giorni è il tempo mediano per arrivare all'automaticità trovato in un noto studio sulla formazione delle abitudini — un punto di mezzo, non una promessa. Alcune abitudini si assestano in poche settimane, altre richiedono molto più tempo. Approfondisci in quanto tempo ci vuole davvero per formare un'abitudine.

Il riepilogo della stagione

Quando la stagione finisce, un riepilogo si apre una sola volta. Mostra La tua stagione in pietre, una al giorno (giorni completi, giorni parziali, giorni senza azione, pausa), la tua regolarità, i tuoi giorni completi e le azioni, la tua abitudine La più costante, e come è andato ogni obiettivo e ogni abitudine.

Due scelte: Ricomincia una stagione o Prima aggiusto le mie abitudini. Chiudere il riepilogo non ha conseguenze: la stagione semplicemente aspetta, conclusa, finché non decidi. Nessuna nuova stagione parte da sola.

Consiglio. Il giorno prima che si apra il riepilogo, una notifica locale ti avvisa: «La tua stagione di 66 giorni è conclusa. Il tuo bilancio ti aspetta.»

Gratis / Pro. Le stagioni e il loro riepilogo sono gratuiti.

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