Un hábito sin fecha de fin puede resultar difuso. Una temporada le da un marco: un reto con fecha de 30, 66 o 90 días, con un balance de lo que construiste al final.
Empezar una temporada
- Toca tu inicial (arriba a la derecha) y luego Todos los ajustes.
- En Semana y temporada, activa Temporada: «Un reto con fecha de 30, 66 o 90 días, con un resumen al final.»
- Elige la Duración: 30 días, 66 días o 90 días.
En la pestaña Crear, una línea de progreso muestra dónde estás, por ejemplo «Temporada · día 43 / 66», y cuántos días quedan.
¿Por qué 66 días?
66 días es la mediana del tiempo hasta la automaticidad que encontró un conocido estudio sobre la formación de hábitos: un punto medio, no una promesa. Algunos hábitos se asientan en pocas semanas; otros tardan mucho más. Más en cuánto tarda de verdad en formarse un hábito.
El balance de la temporada
Cuando la temporada termina, se abre un balance una sola vez. Muestra Tu temporada en piedras, una por día (días completos, días parciales, días sin acción, descanso), tu regularidad, tus días completos y tus acciones, tu hábito La más constante, y cómo le fue a cada objetivo y a cada hábito.
Dos opciones: Empezar otra temporada o Ajustar mis hábitos primero. Cerrar el balance no tiene consecuencias: la temporada simplemente espera, terminada, hasta que decidas. Ninguna temporada nueva empieza sola.
Consejo. El día antes de que se abra el balance, una notificación local te avisa: «Tu temporada de 66 días ha terminado. Tu balance te espera.»
Gratis / Pro. Las temporadas y su balance son gratis.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una temporada?
30, 66 o 90 días: eliges la duración en Ajustes, en Semana y temporada.
¿Qué pasa cuando termina una temporada?
Se abre un balance una sola vez. Puedes empezar otra temporada, ajustar tus hábitos primero o simplemente cerrarlo: nada se reinicia solo.
¿66 días garantizan un hábito?
No. Es la mediana encontrada en la investigación, con un rango muy amplio de una persona a otra. Yolmira nunca lo presenta como una promesa.
¿Sigues atascado? Escríbenos a yolmira-help@outlook.com — una persona lee cada mensaje.