قد تبدو العادة المفتوحة بلا نهاية غامضة. يمنحها الموسم إطارًا: تحدٍّ مؤرَّخ من 30 أو 66 أو 90 يومًا، مع خلاصة لما بنيته في النهاية.
بدء موسم
- اضغط على الحرف الأول من اسمك (في الأعلى)، ثم كل الإعدادات.
- تحت الأسبوع والموسم، فعّل الموسم: «تحدٍّ مؤرَّخ من 30 أو 66 أو 90 يومًا، مع خلاصة في النهاية.»
- اختر المدة: 30 يومًا أو 66 يومًا أو 90 يومًا.
في تبويب بناء، يعرض سطر تقدم أين أنت، مثلًا «الموسم · اليوم 43 / 66»، وكم يومًا بقي.
لماذا 66 يومًا؟
66 يومًا هو الوسيط الزمني للوصول إلى التلقائية في دراسة معروفة عن تكوين العادات، أي نقطة وسط لا وعد. تستقر بعض العادات في أسابيع قليلة، وتستغرق أخرى وقتًا أطول بكثير. اقرأ المزيد في كم يستغرق تكوين العادة فعلًا.
خلاصة الموسم
عندما ينتهي الموسم، تُفتح خلاصة مرة واحدة. تعرض موسمك بالأحجار، حجر لكل يوم (الأيام المكتملة، والأيام الجزئية، والأيام بلا فعل، والإجازة)، وانتظامك، وأيامك المكتملة وأفعالك، وعادتك الأكثر انتظاماً، وكيف كان أداء كل هدف وعادة.
خياران: ابدأ موسماً جديداً أو عدّل عاداتي أولاً. وإغلاق الخلاصة لا يترتب عليه شيء: ينتظر الموسم ببساطة، منتهيًا، حتى تقرر. ولا يبدأ أي موسم جديد من تلقاء نفسه.
نصيحة. في اليوم السابق لفتح الخلاصة، يخبرك إشعار محلي واحد: «انتهى موسمك ذو 66 يومًا. حصيلتك بانتظارك.»
مجاني / Pro. المواسم وخلاصتها مجانية.
أسئلة شائعة
كم يدوم الموسم؟
30 أو 66 أو 90 يومًا، وتختار المدة في الإعدادات، تحت الأسبوع والموسم.
ماذا يحدث عندما ينتهي الموسم؟
تُفتح خلاصة مرة واحدة. يمكنك بدء موسم جديد، أو تعديل عاداتك أولًا، أو إغلاقها ببساطة؛ لا شيء يبدأ من جديد من تلقاء نفسه.
هل يضمن 66 يومًا تكوين العادة؟
لا. إنه الوسيط الذي وجدته الأبحاث، مع تفاوت واسع جدًا بين شخص وآخر. ولا يقدّمه Yolmira أبدًا كوعد.
ما زلت عالقًا؟ راسلنا على yolmira-help@outlook.com — يقرأ شخصٌ كل رسالة.